Alege un stil de viata sanatos


Enuntul probei:
Romanii ziceau “Mens sana in corpore sano”, adica “O minte sanatoasa intr-un corp sanatos”. Cu alte cuvinte, antrenandu-ne corpul, ne pastram si mintea alerta. In ce masura crezi ca se regaseste acest dicton in stilul actual de viata? Traim in secolul vitezei, dar parca tindem sa facem tot mai putina miscare. Sau… nu? Dincolo de preocuparea pentru silueta, miscarea ne influenteaza si starea de sanatate. Dar, avand un program tot mai aglomerat si nesfarsite responsabilitati, deopotriva profesionale si familiale, cum ne putem mentine corpul sanatos si un tonus general bun?

Tu faci sport? Daca da, acasa sau la sala? Tu ce aparate ai alege pentru a face sport acasa?
Scrie un articol pe aceasta tema, referindu-te si la unul din aparatele de fitness disponibile in magazinele real,-, la alegere.

***************

Cine are nevoie de miscare? Toata lumea! Pentru multi dintre noi mersul spre serviciu, la cumparaturi sau activitatile casnice sunt suficiente. Oare chiar asa sa fie? Cu siguranta nu. Sportul inseamna sanatate, o dezvoltare armonioasa, eliberarea de energii negative, stress…

Pentru o viata sanatoasa se recomanda miscare si dieta echilibrata. Nu este nevoie sa incepi un sport de performanta sau sa mergi la sala sa tragi intens de fiare. 30-60  de minute zilnic sunt suficiente pentru a mentine tonusul muscular si a genera o stare de bine organismului.

Din pacate toamna si iarna nu ne putem bucura de activitati in aer liber asa ca singura varianta este sala. Insa nu mereu avem timp, sau poate ne dispare cheful in zilele ploioase sau geroase si suntem tentati sa renuntam. In astfel de momente, Real vine cu o solutie! In oferta lor gasim gama de aparatele de fitness la domiciliu intr-un sortiment variat, cu ajutorul carora sportul va deveni unul dintre hobby-urile tale.

Eu mi-am ales deja o bicicleta. Nu ocupa foarte mult spatiu deoarece dimensiunile sunt reduse 70-46-90, este usor de manevrat si de folosit, design modern si are si 2 ani garantie. O folosesc zilnic, in timp ce urmaresc emisiunile tv. preferate. Acum nu-mi fac griji de vremea urata de afara si nici nu renunt la sport in favoarea altor activitati. Ma pot bucura de miscare in intimitatea casei si chiar a devenit o placere!

  1. Sportul
  2. Dieta echilibrata
  3. Gandirea pozitiva
  4. Hidratarea

sunt principiile de baza care ne pot ajuta sa ne simtim bine si sa fim sanatosi!

Articol scris pentru SuperBlog 2012, proba Real

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Iuliana Condrea

CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE

Everything But The Music

The classics for those who like their music great and their sense of decency...not that much.

Books Around The Table

A potluck of ideas from five children's book authors and illustrators

despresunfood

Gateste sanatos cu Sun Food!

Minunile din gradina mea

Despre familia mea,copiii mei,gradina mea.......despre ceea ce ma face fericita

innovadbaby

Informatii utile pentru parinti in vederea alegerii si utilizarii corecte a articolelor pentru copii

Teatrul Masca Blog

un teatru altfel

%d blogeri au apreciat asta: